Die BASIS für Ihre bzw. unsere GESUNDHEIT ist die Zufuhr von

5 Portionen (eher 10 Portionen) Obst und Gemüse TÄGLICH! Das entspricht ca. 1-2 kg Obst und Gemüse täglich.

Dies ist die Empfehlung der DGE=Deutsche Gesellschaft für Ernährung.


Sprechen Sie mich an, wenn Sie dieser Empfehlung nicht folgen können aber etwas für Ihre jetztige und auch zukünftige Gesundheit machen möchten.

Ich berate Sie gern!




MASSAGEN - WELLNESS



Ich biete verschiedene Massage-Techniken an.  

Eine Beschreibung der unterschiedlichen Massage-Arten finden Sie unten.


Preise:


Schröpfen/Schröpfmassage:  30,00 €


Raindrop-Aroma-Öl Massage - 60,00 €

(inkl. der diversen ätherischen Öle. Bitte machen Sie mich darauf aufmerksam, falls Sie eine Allergie auf Düfte haben.)


Rain


Honigmassage:  39,00 €

(Eine Honigmassage ist KEINE Massage im eigentlichen Sinne. Sie dient eher als Entschlackung! Und DAS schafft sie spielend. Nicht ganz schmerzfrei !!!)


Klangmassage: 60,00 €

Mit den herrlichen Schwingungen und Klängen der tibetischen Klangschalen kommt der Körper völlig in die Entspannung. Da mehrere Klangschalen verwendet werden, kann das Gehirn den Klängen im einzelnen nicht folgen und geht so ebenfalls in die Entspannung.



Einfache Rückenmassage: 30,00 €

Dies ist die Massageform, die jeder kennt.


Aroma-Öl Massage
Raindrop-Massage
Der pure Luxus !



Bild von Christin Hume aus Unsplash



Mit einer speziellen Abfolge von 10 verschiedenen  ätherischen Ölen (bspw. Thymian, Oregano, Rosmarin für die Durchwärmung zu Beginn und in der späteren Abfolge Pfefferminz zur Kühlung)  die, wie Regentropfen gleich auf den Körper tropfen. Kombiniert mit speziellen Techniken und Massagegriffen  der Lakota Indianer.
Ein rundum duftes wundervolle Erlebnis!

Dies wäre MEINE erste Wahl!








Schröpfkopf-Massage:



Bild von Katherine Hanlon aus Unsplash


Hier kommen meine heißgeliebten Schröpfköpfe oder Matten zum Einsatz. 

Auch für eine verjüngende Gesichtsmassage hervorragend geeignet!


Im Gegensatz zur „normalen“ Massage, wird hier nicht in die Muskulatur „gedrückt“, sondern es wird sozusagen „gesogen“. Man schafft Platz zwischen den Faszien, das Blut und die Lymphe können wieder (besser) fließen. 

So können nebenbei bspw. Schmerzen reduziert werden. 


Zusätzlich bietet die Schröpfkopf-Massage sich auch als Diagnosemöglichkeit an. 


Wunderbar entspannend, aber hauptsächlich therapeutisch sowie diagnostisch wirksam!






Rückenmassage - klassisch oder als Sportmassage:


Bild von Simon HUMLER aus Unsplash


Als klassische Massageform oder als Sportmassage eine etwas stärkere Massage um in der tiefe die Verklebungen der Faszien und die Myogelosen zu beseitigen. Wunderbar nach einer sportlichen Anstrengung um die belastete Muskulatur zu besänftigen.










HONIG-Massage


Eine tradtionelle ostasiatische Form der ENTSCHLACKUNG !

Warmer Honig wird auf den Rücken gegeben. Dann wird mit einer speziellen Technik der Rücken massiert. Es kommt zu einer sehr starken Durchwärmung und Schlackenstoffe (also der Müll, den der Körper abgelagert hat) kann über die Haut nach außen transportiert werden.

ACHTUNG: Diese Massageform ist NICHT schmerzfrei! Aber effektiv!




Fuß-Reflexzonen Massage


Bild von Rune Enstad aus Unsplash


Über die Reflexzonen der Füße kann man häufig körperliche Missstände aufdecken - und behandeln.


 


 



Klangmassage:

Bild von Conscious Design aus Unsplash


Mit Klangschalen in die Welt der Schwingungen und Klänge eintauchen - ein unvergleichliches Erlebnis.













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